Br\u00e5kar ni mycket hemma hos er? L\u00e4ngtar du efter f\u00e4rre konflikter och mer konstruktiva och respektfulla s\u00e4tt att l\u00f6sa konflikter p\u00e5? H\u00e4ng med p\u00e5 min snabbkurs i konfliktl\u00f6sning!<\/p>\n
Nedan f\u00f6ljer en viktig distinktion och tre antaganden. Med dessa i bagaget hoppas och tror jag att ni kan hitta ett konstruktivt och respektfullt f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt i familjens konfliktl\u00f6sningsarbete.<\/p>\n
En viktig distinktion: behov vs. strategier N\u00e5gra exempel p\u00e5 behov som vi alla har Antagande 1: Allt beteende \u00e4r strategier f\u00f6r att tillgodose behov Antagande 2: Det finns flera t\u00e4nkbara strategier f\u00f6r att tillgodose varje behov Antagande 3: Konflikter g\u00e4ller oftast strategival Ett exempel h\u00e4mtat fr\u00e5n verkligheten Jag kan titta p\u00e5 tv i sovrummet. Barnen kan leka i k\u00e4llaren. Slutsats —<\/p>\n F \u00d6 R \u00c4 L D R A K U R S<\/strong><\/span><\/p>\n Nu har jag satt datum f\u00f6r n\u00e4sta kurs i Kommunikation och konflikthantering med barn och unga<\/em>. Den 7 september i Stockholm k\u00f6r vi! Vill du vara med? L\u00e4s mer om kursen och anm\u00e4l dig h\u00e4r –><\/span><\/a><\/p>\n
\n<\/strong>En viktig utg\u00e5ngspunkt n\u00e4r jag arbetar med konfliktl\u00f6sning, b\u00e5de i min egen och i andras familjer, \u00e4r att skilja p\u00e5 \u201dbehov\u201d och \u201dstrategier\u201d. Behov \u00e4r generella, oberoende av tid, plats och person. Strategier \u00e4r specifika tillv\u00e4gag\u00e5ngss\u00e4tt f\u00f6r att tillgodose behov. F\u00f6r att ta ett exempel: Vi har alla behov av n\u00e4ring. En strategi f\u00f6r att m\u00f6ta det behovet kan vara att \u00e4ta ett \u00e4pple.<\/p>\n
\n<\/em>Fysiska behov: tex. n\u00e4ring, luft, vatten, ber\u00f6ring, r\u00f6relse
\nBehov av autonomi\/sj\u00e4lvst\u00e4ndighet
\nBehov av \u00f6msesidighet: tex. n\u00e4rhet, k\u00e4rlek, kontakt, gemenskap, respekt
\nBehov av lek, skratt och humor
\n\u201dAndliga\u201d behov: tex. harmoni, lugn, inspiration, ordning<\/p>\n
\n<\/strong>Jag tror att allt m\u00e4nskligt beteende \u00e4r strategier f\u00f6r att tillgodose behov. Annorlunda uttryckt: allt vi g\u00f6r, g\u00f6r vi f\u00f6r att fylla behov som vi har. Jag skriver det h\u00e4r blogginl\u00e4gget just nu f\u00f6r att m\u00f6ta mitt behov av att berika livet f\u00f6r andra m\u00e4nniskor (jag vill ju g\u00e4rna tro att det \u00e4r n\u00e5gon som l\u00e4ser och gillar det jag skriver\u2026). Jag ringde min mamma tidigare idag f\u00f6r att tillgodose mitt behov av kontakt. Och om en stund skall jag plocka undan disken i k\u00f6ket – en strategi f\u00f6r att tillgodose mitt behov av ordning.<\/p>\n
\n<\/strong>Strategier \u00e4r utbytbara. Det finns inte ett<\/em> s\u00e4tt att tillgodose de behov som vi har. Det finns flera! Att ringa mamma var inte den enda t\u00e4nkbara strategin f\u00f6r mig att fylla mitt behov av kontakt. Jag kunde ha ringt till pappa eller en v\u00e4ninna. Eller s\u00e5 kunde jag satt p\u00e5 mig jackan och g\u00e5tt \u00f6ver till grannen. Eller loggat in p\u00e5 n\u00e5got chatforum p\u00e5 internet.<\/p>\n
\n<\/strong>Konflikter uppst\u00e5r n\u00e4r vi l\u00e5ser oss vid specifika strategier f\u00f6r att tillgodose v\u00e5ra behov. Det \u00e4r ytterst s\u00e4llan (om ens n\u00e5gonsin?) som behov st\u00e5r i konflikt med varandra. Det \u00e4r de strategier som vi v\u00e4ljer f\u00f6r att tillgodose v\u00e5ra behov som kan hamna i konflikt med varandra. Detta betyder att konfliktl\u00f6sning handlar om att f\u00f6rs\u00f6ka finna nya strategier f\u00f6r att tillgodose behoven vi har<\/em>. Konfliktl\u00f6sning m\u00e5ste inte inneb\u00e4ra att n\u00e5gon eller b\u00e5da parter ger upp p\u00e5 sina behov! Sann konfliktl\u00f6sning handlar (enligt mig) om att finna strategier som g\u00f6r att alla parter kan tillgodose sina behov.<\/p>\n
\n<\/strong>Jag gillar att titta p\u00e5 tv i vardagsrummet. Det \u00e4r en strategi jag har f\u00f6r att tillgodose mitt behov av avkoppling. Mina barn gillar att leka h\u00f6gljudda rollekar i vardagsrummet. Det \u00e4r en strategi de har f\u00f6r att tillgodose sina behov av lek och gemenskap. Om vi l\u00e5ser oss vid v\u00e5ra respektive strategier f\u00f6r att tillgodose v\u00e5ra behov st\u00e5r vi inf\u00f6r en oundviklig konflikt. Men, (och det h\u00e4r \u00e4r det fina!) om vi fokuserar p\u00e5 v\u00e5ra respektive behov n\u00e4r vi f\u00f6rs\u00f6ker komma fram till n\u00e5got som funkar f\u00f6r alla s\u00e5 finns det pl\u00f6tsligt en uppsj\u00f6 av olika l\u00f6sningar, som alla bidrar till att b\u00e5de mina och barnens behov kan bli tillgodosedda:<\/p>\n
\nJag kan titta p\u00e5 tv med h\u00f6rlurar.
\nJag kan g\u00e5 en promenad (det tillgodoser ocks\u00e5 mitt behov av avkoppling).<\/p>\n
\nBarnen kan leka en annan, tystare lek.
\nBarnen kan g\u00e5 ut och leka.<\/p>\n
\n<\/strong>N\u00e4sta g\u00e5ng du hamnar i konflikt, fundera \u00f6ver vilket\/vilka behov det \u00e4r du vill tillgodose f\u00f6r egen del och likas\u00e5 vilket\/vilka behov den andre personen vill tillgodose. F\u00f6rs\u00f6k sedan finna strategier som tar b\u00e5das era behov i beaktning. Det g\u00e5r!<\/p>\n